Das Mudra der Glückseligkeit ist eine wunderbare Handgeste, die dich immer wieder zurück zu dir selber bringt. Das Mudra aktiviert deinen Blick für dich selber und hilft dir, dass du deine Antworten
auf all deine Fragen in dir selber trägst und auch dort findest.
Forme mit deiner linken Hand eine kleine Schale und lege die rechte Hand hineien. Dann führst du die Daumen beider Hände zusammen und gibst leichten Druck.
Halte diese Handposition immer mal
wieder über dem Tag verteilt für 30 Sekunden und atme dabei tief ein und aus.
Diese Art von Innehalten und über den Tag verteilt bei sich selber ankommen, kannst du sehr einfach und unauffällig im Alltag integrieren.
Versuchs aus und sei gespannt welche wunderbare Wirkung das Mudra bereit hält.